向后看秋天2025年的半马现在，大约十个月后，这是我实际上比第一个更经常想起的，主要是因为它是我最后没有在前十公里自己破坏的。
导入，五个月在第一个之后
同样距离，五个月后（岛屿的另一次旅行，围绕工作挤的另一个训练块），这次我给自己设置的唯一目标是无聊特定的：不重复春天的节奏错误。训练在纸上看起来大约相同在之前，一周三次运行，一个更长每周，但这次我实际上选择一个目标节奏基于那些训练运行，不是竞赛日的乐观主义，而不只是显示并看什么发生。
竞赛早上，和故意的慢启动
比春天竞赛更凉快的早上，实际秋天天气而不是春天起点线的在-之间冷。我让自己在前几公里保持回去甚至尽管它感觉比它应该的更慢，这是一个奇怪的感觉在目的上坐，竞赛起点线的每个本能推向"和人群一起出去"而我活跃地覆盖它。那感觉，像你在竞赛的开放公里里运行太保守，出来是正确的感觉要有，这花费我整个失败的第一个尝试实际相信。
第一半实际上这次感觉如何
第一半几乎保持了完全相同的方式我计划的，这是一个真正新的经历。春天竞赛已经开始在这点分开精神上，这次我仍然感觉像我有什么东西留在储备里，不巡航完全，但不从春天借入能量的感觉。公里六通过十通过了在那个特定的安静头脑空间里你工作但不费力，我读过并从来没有实际经历自己的竞赛版本直到这个。
中间第三，春天在哪里崩溃而这个没有
中间第三是春天吹起发生的地方，这次它只是...没有。同样路线，大约相同的健身太。唯一真正的差异是不在第一第三花费所有我的能量。公里十二来了并没有春天的开关翻转感觉，这感觉几乎反高潮在建立这么多害怕那个路线的特定伸展基于它第一次有多坏的。
这个图表上的线与春天的相比几乎无聊地平坦。那平坦是整个改进。我在五个月里没有变得显著更健康，我变得显著更好在不在第一个10km自己破坏。
最后的伸展
最后几个公里仍然很硬，用半马应该可能一直很硬在结束。但这是可管理的硬而不是春天的几乎-坚持-在-一起硬，我实际上有什么东西离开在最后公里推而不只是存活它。有一个特定的感觉在竞赛的最后500米里你实际上可以选择加快速度而不只是坚持，这是我第一次有那个选择可用而不是它被疲劳做。
完成
1:56:40，大约四个半分钟比春天快，分割实际上展示一个竞赛我在目的上跑而不是一个那发生到我的。比春天的崩溃-带着-解脱完成不那么戏剧性越过线，更多的一个安静的、赚来的疲劳。我会每次取这个交易。
接下来是什么
我想要实际上训练用一个真正的计划下一次代替"一周三次运行，一个更长的"，并看什么正确结构块做与非正式版本那已经到目前为止带我。没有特定的下一个竞赛预约但截止日期形状的动机清楚地对我工作，所以在不太久之前可能会有一个。
照片和路线笔记一旦我分类通过我实际上那天拍的什么来。写这个现在主要是锁在故事在它变成雾的方式春天几乎做了在我最后围绕着写那个前。
看两个竞赛并肩现在，最让我惊奇的东西不是完成时间间隙，是两个路线实际上有多相似物理上感觉和不同的精神上感觉。同样腿，大约相同的训练量，五个月分开。唯一真正移动的变量是我是否相信一个节奏计划对第一个十公里碰巧在时刻感觉如何。那是一个更小的、更无聊的课程比我期望半马教我，并也是显然唯一那重要。